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美容紓壓 【BH】深層狼牙棒滾筒-短



美容紓壓

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【BH】深層狼牙棒滾筒-短 評價



網友滿意度:



要怎樣才會越來越漂亮呢

這大概是女生一輩子的問題吧~~~

除了化妝這門博大精深的學問永遠都要學習

其實生活習慣也很重要呢

所以今天就來分享12個能一天天變漂亮的生活習慣哦





1. 挺胸抬頭

美國密蘇里州大學的醫生說:「抬起頭來,將會令你外表年輕一些。而且抬起頭部還可以減少患病機會。」

當你抬頭挺直腰時,胸膛會挺起,肺活量可增加20%到50%,空氣吸入多,身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。

當一個人獲得較多氧氣供應時,身體就不易疲倦。同時抬頭也減輕腰骨痛,因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。



2. 保證睡眠

生活規律能讓人馬上恢復精神和體力。如果一晚上沒睡覺你的皮膚就很容易出現問題,很可能要一個月才能解決。



3. 保持體型

雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。



4. 常喝水

一天差不多要攝取體重公斤樹乘30毫升。例如:50公斤的人,一天就要攝取50x30=1500 (ml)的水。



5. 適當的運動

運動能加快血液的循環,有助於細胞吸氧,每周3-5次,每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。



6. 保持新鮮感

對周遭環境的人事物保持新鮮感,這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。



7. 不要裝年輕

不要故意模仿那些年輕學生的話,試圖令自己年輕,

畢竟年輕和幼稚是有區別的,一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。



8. 了解自己身體癥狀

預防勝於治療,了解身體健康狀況並及早進行預防或治療,可免疾病惡化的可能。



9. 每天吃維生素



含有維生素C. E的捲心菜. 菜心. 花生等,有助於淡化和分解已形成的黑色素,

還能抑制新生的黑色素. 防止黑色素沉澱,並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。



10. 不嗜煙酒

吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發,從而令嘴唇變得又黃又乾枯,出現唇紋。



11. 適當紓發壓力

壓力過大容易使人不管在健康或外貌上老不少,保持一顆平常心,有利於保持身心健康。



12. 不要使用過熱的水洗澡

熱水會帶走皮膚表面的油脂,使肌膚因缺少水分而提前老化。



(資料參考自新唐人)





上面這些都是很簡單就能維持的生活習慣哦

還有更多進階的生活習慣可以讓我們變漂亮

下次再分享給你們摟~~~

部落格宣傳

因為我今天想要分享給你們的其實是這個

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這是我最近的新歡

自從用了它之後 覺得自己每一天比一天更美麗

更有自信了呢~~~~~



就連同事都問我是用了什麼 整個人神清氣爽

其實就是最近很多人在討論的 【BH】深層狼牙棒滾筒-短

原本我也不相信有它廣告的這麼好用

但用了真的就愛上了啊!!!!!

真心推薦給你們用用看哦







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  • 台灣製造




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商品訊息簡述:













產品尺寸:長31.7*寬12.5*高12.5公分
重量:0.5KG
顏色:灰色
凸點高度:1.5公分
材質:實心EVA;側蓋TPR
**按摩滾輪、運動地墊、瑜珈墊...等,屬於消耗器材故僅享有平台10天商品鑑賞期**















保固期

10天保固期

10天鑑賞期







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